Thursday, August 18, 2005



NATACION


Los Cuatro Estilos:

Estilo Braza: este nado se asemeja al de la rana. El nadador mantiene las piernas juntas y abre los brazos, luego pliega los brazos bajo su pecho flexionando sus piernas para estirarlas bruscamente de manera de expulsar el agua detrás de el.

Estilo Crol: es el estilo mas rapido de nado. Las piernas extendidas se baten rapidamente mientras los brazos se giran como aspas para impulsarse en el agua.

Estilo Espalda: en la secuencia de movimientos de piernas y brazos es alternada como en el crol, pero el nadador encuentra de espaldas con la cabeza hacia el cielo.

Estilo Mariposa: ambos brazos salen del agua simultáneamente por detrás del cuerpo, son posteriormente llevados hacia delante para volver a sumergirse en el agua. El pecho es impulsado fuera del agua en cada movimiento de brazos. Los pies juntos se baten de manera similar a la cola de un delfín, por lo que tambien se lo denomina estilo delfín.

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